若返ったゾ！ファスティング だれでもやれる「1日1食」生活
2015年2月2日 読書
ファスティングへの導入として、まず朝食の量を減らすところから始めるので良い、とあったので心理的なハードルは感じず、入門書として最適だと思いました。
ファスティングへの導入として、まず朝食の量を減らすところから始めるので良い、とあったので心理的なハードルは感じず、入門書として最適だと思いました。
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