正しい食生活、適度な運動、生活習慣を整える、といった事柄はすべて、自分と向き合う=自分を大切にする、という事なのだと思いました。(前作と同じ感想ですが)

また、「ラクにやる方法はないけど誰にだって続けられる方法はあると思います」という言葉は、ダイエットに限らず色々な物事に取り組む上での励みになりました。

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